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भोजन जो आपके ऑक्सीजन स्तर को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।
May 23, 2021

भोजन जो आपके ऑक्सीजन स्तर को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inNutrition

Also read- फेफड़ों को मजबूत करने के लिए योग व्यायाम या आसन: योग द्वारा फेफड़ों की क्षमता में सुधार इस लेख में हम &qu…

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अनुलोम विलोम कैसे करें | महामारी के दौरान अनुलोम विलोम करने से होंगे बेहतरीन फायदे
May 23, 2021

अनुलोम विलोम कैसे करें | महामारी के दौरान अनुलोम विलोम करने से होंगे बेहतरीन फायदे

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inYOGA

Also read- फेफड़ों को मजबूत करने के लिए योग व्यायाम या आसन: योग द्वारा फेफड़ों की क्षमता में सुधार  अनुलोम विलोम एक प्…

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फेफड़ों को मजबूत करने के लिए योग व्यायाम या आसन: योग द्वारा फेफड़ों की क्षमता में सुधार
May 23, 2021

फेफड़ों को मजबूत करने के लिए योग व्यायाम या आसन: योग द्वारा फेफड़ों की क्षमता में सुधार

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inYOGA

Also read- अनुलोम विलोम कैसे करें | महामारी के दौरान अनुलोम विलोम करने से होंगे बेहतरीन फायदे इस लेख में हम "य…

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बाइसेप्स पीक एक्सरसाइज: बड़ा बाइसेप्स पाने के लिए इन एक्सरसाइज को करे अपने रूटीन मे शामिल
May 21, 2021

बाइसेप्स पीक एक्सरसाइज: बड़ा बाइसेप्स पाने के लिए इन एक्सरसाइज को करे अपने रूटीन मे शामिल

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

Also read- अगर आप body बनाते है या बनाना चाहते हैं तो इस डाइट प्लान को फॉलो करें। इस लेख में हम "बाइसेप्स पीक …

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लक्षण जो आपके शरीर में कम ऑक्सीजन का संकेत दे सकते हैं
May 21, 2021

लक्षण जो आपके शरीर में कम ऑक्सीजन का संकेत दे सकते हैं

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

Also read- Improve your oxygen level at home   Food which help improve oxygen level इस लेख में हम "लक्षणों के ब…

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मुंह सूखने से बचने के उपाय। इन बातो का ध्यान रखिये नहीं होंगी मुँह सूखने की दिक्कत
May 21, 2021

मुंह सूखने से बचने के उपाय। इन बातो का ध्यान रखिये नहीं होंगी मुँह सूखने की दिक्कत

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

इस लेख में हम "मुंह सूखने से बचने के उपाय" के बारे में बात करेंगे। शुष्क मुँह को ज़ेरोस्टोमिया के नाम से …

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क्या आप सिरदर्द से पीड़ित हैं, हो सकता है कि यह आपकी आंखों की वजह से हो
May 21, 2021

क्या आप सिरदर्द से पीड़ित हैं, हो सकता है कि यह आपकी आंखों की वजह से हो

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

Also read- आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए योग : आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले व्यायाम   आज इस लेख में हम "आपकी आंखो…

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छाती की चर्बी के लिए घरेलू कसरत। घर पे इन आसान वर्कआउट से करे अपने चेस्ट को मजबूत
May 21, 2021

छाती की चर्बी के लिए घरेलू कसरत। घर पे इन आसान वर्कआउट से करे अपने चेस्ट को मजबूत

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inhome workout

इस लेख में हम "छाती की चर्बी घटाने के लिए घरेलू कसरत" के बारे में बात करेंगे। महामारी के बीच जिम हिट करना …

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छाती की चर्बी को प्राकृतिक रूप से कैसे हटाएं। छाती की चर्बी से है परेशान तो अपनाइये ये तरीके
May 21, 2021

छाती की चर्बी को प्राकृतिक रूप से कैसे हटाएं। छाती की चर्बी से है परेशान तो अपनाइये ये तरीके

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inNatural treatment

इस लेख में हम बात करेंगे "छाती की चर्बी को प्राकृतिक रूप से कैसे हटाएं"। एक महत्वपूर्ण बिंदु है जिसे हमें …

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कोरोना महामारी के बीच इम्युनिटी बढ़ाने के घरेलू उपाय : घरेलू उपचार द्वारा अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करें
May 21, 2021

कोरोना महामारी के बीच इम्युनिटी बढ़ाने के घरेलू उपाय : घरेलू उपचार द्वारा अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करें

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inImmunity

इस लेख में हम "प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार" के बारे में बात करते हैं। आजकल लोग इम्युनिटी बढ़ाने …

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होठों के सूखने के कारण, लक्षण और बचाव
May 20, 2021

होठों के सूखने के कारण, लक्षण और बचाव

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inskin problem

Also read- होठों के रूखेपन को दूर करने के घरेलू उपाय इस लेख में हम बात करेंगे "होंठों के रूखे होने के कारण और हो…

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होठों के रूखेपन को दूर करने के घरेलू उपाय
May 20, 2021

होठों के रूखेपन को दूर करने के घरेलू उपाय

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inskin problem

Also read- होठों के सूखने के कारण, लक्षण और बचाव इस लेख में हम "होंठों के रूखेपन के उपचार" के बारे में बा…

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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए योग : आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले व्यायाम
May 19, 2021

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए योग : आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले व्यायाम

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inYOGA

Also read- अपनी आँखों को सेहतमंद रखना है तो अपनाइये ये तरीके। अपनी आँखों को स्वस्थ रखने का सर्वोत्तम तरीका  इस लेख …

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प्री-वर्कआउट के लिए क्या खाएं?
May 18, 2021

प्री-वर्कआउट के लिए क्या खाएं?

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

Also read- वर्कआउट के बाद क्या खाएं? इस लेख में हम "प्री-वर्कआउट के लिए क्या खाएं" के बारे में बात करेंगे। …

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वर्कआउट के बाद क्या खाएं?
May 18, 2021

वर्कआउट के बाद क्या खाएं?

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inworkout tips

Also read- भारत में फिटनेस उद्योग में करियर : फिटनेस उद्योग में कैरियर के अवसर इस लेख में हम "कसरत के बाद क्या …

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भारत में फिटनेस उद्योग में करियर : फिटनेस उद्योग में कैरियर के अवसर
May 18, 2021

भारत में फिटनेस उद्योग में करियर : फिटनेस उद्योग में कैरियर के अवसर

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

Also read- बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएँ : COVID19 के बीच बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ  इस लेख में हम…

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बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएँ : COVID19 के बीच बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ
May 18, 2021

बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएँ : COVID19 के बीच बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inImmunity

Also read- फ़ूड जो प्रतिरक्षा (immunity)को बढ़ाने में मदद करता है। इस लेख में हम बात करेंगे "बच्चे में रोग प्रतिर…

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काले बालों का घरेलू उपचार। इन घरेलू नुस्खे से होंगे आपके बाल भी काले
May 17, 2021

काले बालों का घरेलू उपचार। इन घरेलू नुस्खे से होंगे आपके बाल भी काले

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inhome remedies

Also read- ग्लोइंग त्वचा के लिए प्राकृतिक तरीका इस लेख में हम "काले बालों के घरेलू उपचार" के बारे में बात …

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कौन सा भोजन स्टैमिना बढ़ाता है: स्टैमिना बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन
May 17, 2021

कौन सा भोजन स्टैमिना बढ़ाता है: स्टैमिना बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन

Himanshu (B.Optom and M.Optom) instamina

Also read- काले बालों का घरेलू उपचार। इन घरेलू नुस्खे से होंगे आपके बाल भी काले   इस लेख में हम आपको बताएंगे &quo…

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ग्लोइंग त्वचा के लिए प्राकृतिक तरीका
May 17, 2021

ग्लोइंग त्वचा के लिए प्राकृतिक तरीका

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inskin problem

इस लेख में हम आपको "चमकती त्वचा के प्राकृतिक तरीके" के बारे में बताएंगे। ग्लोइंग स्किन को हेल्दी स्किन मान…

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