वजन बढ़ाने वाले फ़ूड की सूची | 12 बेस्ट वजन बढ़ाने वाले फ़ूड
May 16, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inweight gain

इस लेख में हम आपको वजन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की सूची के बारे में बताएंगे। वह खाना जो आपको वजन बढ़ाने में मदद …

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फेस फैट एक्सरसाइज: चेहरे के फेट को घटाने के लिए बेहतरीन व्यायाम
May 15, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

इस लेख में हम आपको "फेस फैट एक्सरसाइज" के बारे में बताएंगे। तो सबसे पहले हमें एक बात जाननी होगी कि केवल व्…

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लीन शरीर की कसरत: लीन शरीर के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत
May 15, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inWorkout technique

इस लेख में हम आपको लीन बॉडी वर्कआउट के बारे में बताएंगे। लीन शरीर का अर्थ है शरीर में वसा प्रतिशत की कम मात्रा। उदाहर…

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कमर दर्द के लिए योग मुद्रा : योगा करने से कमर दर्द मे मिलेगा आराम
May 15, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inYOGA

आज हम इस लेख मे "कमर दर्द के लिए योगा" और "कौन से योगा करने से कमर दर्द मे आराम मिलेगा" इसकी चर्…

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अपनी आँखों को सेहतमंद रखना है तो अपनाइये ये तरीके। अपनी आँखों को स्वस्थ रखने का सर्वोत्तम तरीका
May 15, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inNatural treatment

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि "आंखों को स्वस्थ कैसे रखें" और ”कैसे हम अपनी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं”। त…

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ऑयली त्वचा के घरेलू उपचार: ऑयली त्वचा से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम घरेलू उपचार
May 14, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inskin problem

इस लेख में हम आपको ऑयली त्वचा से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने के लिए उपचार और घरेलू उपचार के बारे में बताएंगे। इस…

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मास गेनर लेने के दुष्प्रभाव। Side effects of Mass Gainer
May 14, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) insupplement

इस लेख में हम आपको "मास गेनर साइड इफेक्ट्स" के बारे में बताएंगे। आजकल अधिकांश लोग शुरुआत मे वजन बढ़ाने क…

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) November 13, 2025

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