वजन बढ़ाने वाले फ़ूड की सूची | 12 बेस्ट वजन बढ़ाने वाले फ़ूड

 

 

इस लेख में हम आपको वजन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की सूची के बारे में बताएंगे। वह खाना जो आपको वजन बढ़ाने में मदद करेगा। वजन बढ़ाने के लिए आपको कैलोरी से भरपूर भोजन करना होगा जिसमें आप कम भोजन में अच्छी मात्रा में कैलोरी का सेवन कर सकें।

तो कलम उठाइये और वजन बढ़ाने वाले भोजन को लिखना शुरू करें

1. Rice

2. Nuts and Seed

3. Chicken

4. Potato

5. Milk

6. Salmon fish

7. Protein supplements

8. Brown bread

9. Avocado

10. Cereals

11. Cheese

12. Whole Egg