किण्वित भोजन Fermented Foods खाने से होंगे बेहतरीन फायदे। जाने कौन से fermented food सेहत के लिए अच्छे होते है।
May 12, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inNutrition

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अपने निचले शरीर(Lower Body) को घर पे ही इन व्यायाम की मदद से मजबूत करें
May 11, 2021

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Full Body workout करें मात्र 30 min मे बिना किसी equipment के
May 11, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inWorkout technique

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Squat करने का सही तरीका और फायदे
May 10, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inlower body workout

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9 बेस्ट upper body workout बिना किसी Equipment के
May 10, 2021

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May 10, 2021

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यौगिक व्यायाम और इसके लाभ | Compound Exercise and its benefits
May 10, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

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