लचीलेपन पाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम और लचीला शरीर होने के लाभ
May 08, 2021

लचीलेपन पाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम और लचीला शरीर होने के लाभ

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

लचीलापन शरीर की वो छमता है जिसमे कोई भी जॉइंट या फिर जॉइंट की सीरीज और muscles अपने पुरे रेंज मे मूव कर सकते है।…

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परफेक्ट जॉलाइन कैसे प्राप्त करें | इन एक्सरसाइज से काम होगा चेहरे का फेट
May 08, 2021

परफेक्ट जॉलाइन कैसे प्राप्त करें | इन एक्सरसाइज से काम होगा चेहरे का फेट

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनके पास नेचुरली रूप से परफेक्ट जॉलाइन होते हैं और कुछ लोगों को अपनी जॉ लाइन्स को टोन करन…

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Lockdown मे अपने आप को फिट रखने के लिए इन वर्कआउट को कर सकते है।
May 08, 2021

Lockdown मे अपने आप को फिट रखने के लिए इन वर्कआउट को कर सकते है।

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inlifestyle

वर्कआउट अपने आप को स्वस्थ और फिट रखने के लिए जीवन जीने का बेहतरीन तरीका है, जो अपने health को फिट रखना चाहता है उस…

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आँखों के नीचे पड़े काले घेरे को नेचुरली कैसे खत्म करें।
May 08, 2021

आँखों के नीचे पड़े काले घेरे को नेचुरली कैसे खत्म करें।

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inNatural treatment

डार्क सर्किल तब होते जब blood vessels नाजुक और टूटने लगती है, जिसके कारण त्वचा की शीर्ष दो परतों में कालापन आने लग…

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बालों को मजबूत करना है तो करें योग
May 08, 2021

बालों को मजबूत करना है तो करें योग

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inYOGA

आज कल योग शरीर में विभिन्न बीमारियों को नियंत्रित या ठीक करने के लिए एक माध्यम के रूप में काफ़ी प्रचलित है। और यकी…

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प्राकृतिक रूप से प्रतिरक्षा शक्ति(Immunity) को कैसे बढ़ाये। Boost Your Immunity Naturally
May 08, 2021

प्राकृतिक रूप से प्रतिरक्षा शक्ति(Immunity) को कैसे बढ़ाये। Boost Your Immunity Naturally

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inImmunity

प्रतिरक्षा शब्द को रोग आदि से बचने या नहीं प्रभावित करने की क्षमता के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जबकि आपकी प्रतिर…

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कैसे बढ़ते हुए मुंहासे को प्राकृतिक रूप से रोके? | How to prevent pimples naturally
May 07, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inpimple

किशोरावस्था सभी के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण और यादगार चरण होता है, जहां आप महसूस करते आपके शारीरिक स्वास्थ्य और मा…

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) November 13, 2025

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