इन पांच तरीको को अपनाने से होंगी आपकी जाँघ (THIGHS) मजबूत
May 07, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) instrong thighs

वसायुक्त जांघ होने से fat आपको लचीलापन, स्ट्रेंथ मिलने से रोकती है। और फिट जांघें आपको एक strong , muscular और shr…

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शरीर का वजन प्रकृतिक तरीके से कैसे बढ़ाये | How to gain body weight naturally
May 07, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inweight gain

वजन काम होने से स्वास्थ्य से संबंधित कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। दैनिक आधार पर 300-500 कैलोरी अधिक उपभोग करना आम…

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Natural तरीके से बढ़ाये अपनी लम्बाई। ये तरीके अपनायेगे तो बढ़ेगी हाइट।
May 06, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

जब व्यक्ति की हाइट लम्बी होती है तो आपको एक अद्वितीय व्यक्तित्व Unique Personality, आत्मविश्वास और आकर्षक लुक का अ…

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जानिए ऐसे कौन से कारण है जिसकी वजह से लम्बाई नही बढ़ती।
May 06, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

आनुवंशिकता सभी कारको का 80 प्रतिशत हैं, जो लम्बाई के लिए जिम्मेदार हैं, हार्मोन, पर्यावरण की स्थिति, पोषण, जीवन शै…

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युवावस्था मे बालो को पकने या सफ़ेद होने से कैसे रोके?
May 06, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

आज कल बालों का सफ़ेद होना युवा आबादी में एक आम समस्या है। इसके बहुत सारे कारण हैं आनुवंशिकता (70-80%), तनाव, ऑटो इम्…

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Weight Loss By Skipping | Best skipping rope | Burn More Calories by skipping
May 05, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inWeight loss

In this article we will tell you about "Weight Loss By Skipping", "Best skipping rope", "B…

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Dance वजन कम करने में कैसे लाभ देता है| Dance के लाभ
May 05, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inWeight loss

अरे! क्या आप अपने नियमित व्यायाम के साथ बोर हो रहे हैं ? और अपने व्यायाम कार्यक्रम को तोड़े बिना कुछ मज़ा चाहते है…

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) November 13, 2025

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