Showing posts with the label legsShow all
जिम में सर्वश्रेष्ठ लेग वर्कआउट 2021
May 14, 2021

जिम में सर्वश्रेष्ठ लेग वर्कआउट 2021

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inlower body workout

Also Read- वेट गेन योग YOGA: वजन बढ़ाने में योग कैसे मददगार हो सकता है फिटनेस या बॉडीबिल्डिंग की अवधि में निचले शरीर…

Read more
इन पांच तरीको को अपनाने से होंगी आपकी जाँघ (THIGHS) मजबूत
May 07, 2021

इन पांच तरीको को अपनाने से होंगी आपकी जाँघ (THIGHS) मजबूत

Himanshu (B.Optom and M.Optom) instrong thighs

वसायुक्त जांघ होने से fat आपको लचीलापन, स्ट्रेंथ मिलने से रोकती है। और फिट जांघें आपको एक strong , muscular और shr…

Read more
Best Leg Workouts at Gym 2021 | Get Shredded leg | fitROSKY
April 01, 2021

Best Leg Workouts at Gym 2021 | Get Shredded leg | fitROSKY

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inlegs

Lower body or legs workout are most important in term of fitness or bodybuilding because it gives strength to our bod…

Read more
How Straight Leg Donkey Kick useful to us? | How to do and Benefits | fitROSKY
February 02, 2021

How Straight Leg Donkey Kick useful to us? | How to do and Benefits | fitROSKY

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inWorkout technique

Image Credit-healthline   In this article we will tell you how to do straight leg donkey kick? and benefits.  As the …

Read more
How Squat can be beneficial for us ? | How to do squat ? | fitROSKY
January 31, 2021

How Squat can be beneficial for us ? | How to do squat ? | fitROSKY

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inWorkout technique

In this article we will discuss about Squat exercise and how to do it and its benefits to our body. Squat is a stren…

Read more
5 Best effective legs or lower body workout at home 2021 | fitROSKY
December 06, 2020

5 Best effective legs or lower body workout at home 2021 | fitROSKY

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inlegs

For train your legs muscles or lower body it is not important to step up in gym but you can also perform at home. You…

Read more

Popular Post

लो सेक्स ड्राइव (Libido)? यौन इच्छाशक्ति बढ़ाने के लिए अपनाएँ ये 12 आसान लाइफ़स्टाइल बदलाव Health and Solution

लो सेक्स ड्राइव (Libido)? यौन इच्छाशक्ति बढ़ाने के लिए अपनाएँ ये 12 आसान लाइफ़स्टाइल बदलाव

Himanshu (B.Optom and M.Optom) November 13, 2025

लो सेक्स ड्राइव (Libido)? यौन इच्छाशक्ति बढ़ाने के लिए अपनाएँ ये 12 आसान लाइफ़स्टाइल ब…