सर्वश्रेष्ठ आइसोमेट्रिक Isometric व्यायाम और इसके लाभ 2021
May 08, 2021

सर्वश्रेष्ठ आइसोमेट्रिक Isometric व्यायाम और इसके लाभ 2021

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

आइसोमेट्रिक एक्सरसाइज उन एक्सरसाइज को कहते हैं, जहां एक्सरसाइज द्वारा किसी खास मांसपेशी या मसल ग्रुप को सिकोड़ लिय…

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क्या है आइसोटोनिक व्यायाम और इसके फायदे
May 08, 2021

क्या है आइसोटोनिक व्यायाम और इसके फायदे

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

आइसोटोनिक व्यायाम वे व्यायाम हैं जिनमें एक मांसपेशी या मांसपेशी समूह पूरे अभ्यास में समान या समान स्वर बनाए रखता ह…

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लचीलेपन पाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम और लचीला शरीर होने के लाभ
May 08, 2021

लचीलेपन पाने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम और लचीला शरीर होने के लाभ

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

लचीलापन शरीर की वो छमता है जिसमे कोई भी जॉइंट या फिर जॉइंट की सीरीज और muscles अपने पुरे रेंज मे मूव कर सकते है।…

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परफेक्ट जॉलाइन कैसे प्राप्त करें | इन एक्सरसाइज से काम होगा चेहरे का फेट
May 08, 2021

परफेक्ट जॉलाइन कैसे प्राप्त करें | इन एक्सरसाइज से काम होगा चेहरे का फेट

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनके पास नेचुरली रूप से परफेक्ट जॉलाइन होते हैं और कुछ लोगों को अपनी जॉ लाइन्स को टोन करन…

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Lockdown मे अपने आप को फिट रखने के लिए इन वर्कआउट को कर सकते है।
May 08, 2021

Lockdown मे अपने आप को फिट रखने के लिए इन वर्कआउट को कर सकते है।

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inlifestyle

वर्कआउट अपने आप को स्वस्थ और फिट रखने के लिए जीवन जीने का बेहतरीन तरीका है, जो अपने health को फिट रखना चाहता है उस…

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आँखों के नीचे पड़े काले घेरे को नेचुरली कैसे खत्म करें।
May 08, 2021

आँखों के नीचे पड़े काले घेरे को नेचुरली कैसे खत्म करें।

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inNatural treatment

डार्क सर्किल तब होते जब blood vessels नाजुक और टूटने लगती है, जिसके कारण त्वचा की शीर्ष दो परतों में कालापन आने लग…

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बालों को मजबूत करना है तो करें योग
May 08, 2021

बालों को मजबूत करना है तो करें योग

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inYOGA

आज कल योग शरीर में विभिन्न बीमारियों को नियंत्रित या ठीक करने के लिए एक माध्यम के रूप में काफ़ी प्रचलित है। और यकी…

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) October 23, 2025

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