BLACK RICE के 5 बेहतरीन फायदे | ब्लैक राइस क्या है?
May 03, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

Black rice के फायदे जानने  से पहले हमें काले चावल के बारे में पता होना चाहिए। यह प्रजाति ORYZA SATIVA L का प्…

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FLAT TUMMY के लिए बेस्ट एक्सर्साइज़ | FAT से छुटकारा कैसे पाएं
May 03, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

पेट शरीर का सबसे जल्दी दिखाई देने वाला भाग है, आप चाह के भी अपना पेट नहीं छुपा सकते, इसलिए कोई भी अपना मोटा पेट दि…

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Dandruff से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये home remedy
May 03, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

डैंड्रफ त्वचा की एक condition है जो मुख्य रूप से Scalp को प्रभावित करती है, पलकों, भौहों को भी प्रभावित करती है। र…

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घर पे fat loss करने के लिए Best Cardio Exercise
May 03, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

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बिना सप्लीमेंट के स्टैमिना और ताकत कैसे बढ़ाये | Stamina और Strength में सुधार करने का प्राकृतिक तरीका
May 01, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

आज कल supplements और drugs की खपत चरम पर है क्योंकि यह  उनकी सहनशक्ति(strength) और शक्ति(stamina) को बढ़ा देते है, लोग …

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5 आसान तरीके से कम करें पेट की चर्बी | natural तरीके से पेट की चर्बी कैसे कम करें?
May 01, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि पेट की चर्बी होना बहुत हानिकारक है। यह मधुमेह, हृदय संबंधी समस्या, पाचन समस्या, यकृत क…

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मांसपेशियों (muscles) को जल्दी से बढ़ाने के तरीके | कैसे नेचुरल रूप से मांसपेशियों(muscles) को प्राप्त कर सकते है
May 01, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

बॉडीबिल्डर बनना हर किसी को पसंद होता है लेकिन इसके लिए बहुत अधिक कैलोरी और मेहनत की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको इ…

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) November 13, 2025

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