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Exercises to strengthen the core - fitROSKY
February 25, 2022

Exercises to strengthen the core - fitROSKY

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inABS workout

Core is a part of human body which is located between the pelvic floor and diaphragm and it's main work to suppor…

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छाती की चर्बी के लिए घरेलू कसरत। घर पे इन आसान वर्कआउट से करे अपने चेस्ट को मजबूत
May 21, 2021

छाती की चर्बी के लिए घरेलू कसरत। घर पे इन आसान वर्कआउट से करे अपने चेस्ट को मजबूत

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inhome workout

इस लेख में हम "छाती की चर्बी घटाने के लिए घरेलू कसरत" के बारे में बात करेंगे। महामारी के बीच जिम हिट करना …

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अगर आपको भी 6 पैक्स abs चाहिए तो करे इस एक्सरसाइज को।
May 13, 2021

अगर आपको भी 6 पैक्स abs चाहिए तो करे इस एक्सरसाइज को।

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

Also read- पतलेपन से है परेशान तो अपनाइये ये तरीके। इन बातो का रखे ध्यान पतलेपन से मिलेगा छुटकारा इस लेख में हम आपको …

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अगर आपको भी अपना पेट कम करना है तो इस एक्सरसाइज को करे अपने दिनचर्या मे शामिल। Crunches करने का सही तरीका
May 12, 2021

अगर आपको भी अपना पेट कम करना है तो इस एक्सरसाइज को करे अपने दिनचर्या मे शामिल। Crunches करने का सही तरीका

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inhome workout

Also read- हाइट बढ़ानी है तो करें योगा। योगा जिनसे हाइट बढ़ाने मे मदद मिलेगी। यहां हम आपको crunches के बारे में बताएँगे …

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BEGINNER के लिए ABS वर्कआउट |Best Abs Workout in Hindi
May 03, 2021

BEGINNER के लिए ABS वर्कआउट |Best Abs Workout in Hindi

Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

यदि आप शुरुआत कर रहे हैं या जो बहुत जल्द जिम हिट करने की सोच रहे हैं और छह या आठ Abs हासिल करना चाहते है तो वर्कआउ…

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) November 13, 2025

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