FLAT TUMMY के लिए बेस्ट एक्सर्साइज़ | FAT से छुटकारा कैसे पाएं
May 03, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

पेट शरीर का सबसे जल्दी दिखाई देने वाला भाग है, आप चाह के भी अपना पेट नहीं छुपा सकते, इसलिए कोई भी अपना मोटा पेट दि…

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Dandruff से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये home remedy
May 03, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

डैंड्रफ त्वचा की एक condition है जो मुख्य रूप से Scalp को प्रभावित करती है, पलकों, भौहों को भी प्रभावित करती है। र…

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घर पे fat loss करने के लिए Best Cardio Exercise
May 03, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

Also Read- COVID19 के बीच योगा से करें अपना वजन कम। 5 बेहतरीन योगा जिससे होगा आपका वजन कम   कार्डियोवस्कुलर व्यायाम (c…

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बिना सप्लीमेंट के स्टैमिना और ताकत कैसे बढ़ाये | Stamina और Strength में सुधार करने का प्राकृतिक तरीका
May 01, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

आज कल supplements और drugs की खपत चरम पर है क्योंकि यह  उनकी सहनशक्ति(strength) और शक्ति(stamina) को बढ़ा देते है, लोग …

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5 आसान तरीके से कम करें पेट की चर्बी | natural तरीके से पेट की चर्बी कैसे कम करें?
May 01, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि पेट की चर्बी होना बहुत हानिकारक है। यह मधुमेह, हृदय संबंधी समस्या, पाचन समस्या, यकृत क…

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मांसपेशियों (muscles) को जल्दी से बढ़ाने के तरीके | कैसे नेचुरल रूप से मांसपेशियों(muscles) को प्राप्त कर सकते है
May 01, 2021

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) inHindi

बॉडीबिल्डर बनना हर किसी को पसंद होता है लेकिन इसके लिए बहुत अधिक कैलोरी और मेहनत की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको इ…

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Sputnik V could be a game changer : Vaccine with a Highest Efficacy Rate
April 30, 2021

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India all set to commence largest vaccination drive from May 01. In India there are two vaccine, Bharat Biotech'…

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Himanshu (B.Optom and M.Optom) November 13, 2025

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